의존적이고 회피적인 성격장애를 가진 나

 나이를 먹어갈수록 더 내향적이고 남에게 의존적이고 불편한 상황은 아예 피하고싶어하는 회피적인 성격장애가 두드러지는 것 같아요ㅜㅜ

 특히 새로운 사람을 만나는 것이 부담스럽고 두렵고 사람 많은 상황에 가면 얼음이 되기도 해요..

 그리고 무엇인가를 결정할 때에 확신이 없어 자꾸 주위에 묻고 결정을 부탁할 때도 많아요. 또 혼자 어떤 걸 해결해야 하는 상황에 심한 긴장감을 느끼고 걱정을 해요.

 남에게 의존적이면서도 혼자 있는게 편한 나.. 어떻게 하면 사람들과 적당히 어울려가며 잘 살아갈 수 있을까요ㅠ