[ADHD] 주위산만한 성인 ADHD

주위가 부산스럽고 집중력 저하가 자주 보이면 성인 ADHD가 의심 된다고 하던데...자주는 아니지만 한가지 일에 집중하기가 힘들 때다 많습니다. 아무래도 요새는 스마트폰으로 유투브 숏츠도 자주 보고 짧지만 강한 자극에 많이 노출 되어 있어서 그런 것이 아닌가 싶어요. ㅠㅠ 책을 좀 많이 읽고 차분한 취미 생활을 만들어보도록 해야겠습니다