조용한ADHD..

저는 요즘들어서 말이 나오는 조용한 ADHD인 것 같아요. 처음에는 제가 ADHD라고 생각도 안했어요. 하지만 요근래에 오은영박사님의 방송을 보면 제가 조용한 ADHD인게 아닐까?란 생각이 들기 시작했네요. 저는 한번 찜찜한게 있다거나 문제가 생기면 그 문제를 끊어낼수 없을 정도로 끊임없이 생각을 합니다.

 예를 들어서 제가 실수를 했어요. 찜찜하게 집에옵니다. 그리고 잘때, 그 생각을 끊임없이해요. 이렇게 반응을 했어야했는데. 아니다 저렇게할껄. 그런데 저도 알고있어요. 지금 이렇게 생각을 해봤자 변화는거 하나도 없다는거. 그래서 그만 생각해야지하면서도 끊어낼수가 없어요. 그걸로 밤을 지새우죠. 이게 아닌걸 아는데도 끊어내지못하는 그 답답함이 정말 사람을 미치게 만들어요. 요근래는 조금 나아지긴했지만, 뭔가 일이 생기면 그날 잠은 다 잤습니다. 

예전에 금쪽상담소에서 문에스더가 말하더라구요 " 모든 순간 잡생각이 멈추지 않아, 늘 불안과 강박속에 살고있다" 그 이야기를 들은 순간 어?