어른 ADHD 고민이네요

어른이라서  ADHD 더 어려운거 같아요. 그리고 이게 진짜 이질병인지 인지하기도 어렵고 그러다 시기를 놓치는건 아닌지 고민이 많네요 ㅜㅜ 사실 저도 주변에 말을 잘 듣는 어른이 아니라  어떻게 대처해야할지 모르겠어요 그냥 홧병인지 ADHD인지 모르겠네요