성인 ADHD 진단을 받았어요

몇년전 몸이 갑자기 안좋아지면서 심리적으로도 심한 불안감이 시작되었다. 하나의 일에 집중하기가 힘들고 계획없는 충동적인 행동이 나올때면 스스로가 당황스러울때가 있어 검사를 해보니 성인ADHD라는 진단를 받았다. 처음에는 너무 당황스러웠는데 내가 생각하는 것보다 성인들도 ADHD 진단을 받고 치료를 받는 경우가 많다고 한다.

약물보다는 운동과 명상등을 먼저 권하셔서 상담과 함께 일상생활에 적용해보고 있는데 불안감도 많이 해소되고 충동성도 점점 약해지고 있다.

혼자 속앓이 하고 계신분들이 계신다면 꼭 상담을 받아보시라고 적극 추천드리고 싶다.