정신산만한 나 약간의 ADHD

5분도 긴 정신산만한 나... 시간을 재어보이 5분동안 명상도 왜 이리 긴지...일 중간 중간에 할일이 생각나서 마구 몰아서 하구 요즘 집중력이 엄청 떨어져서 자꾸 잡 생각들이 몰려와서 수면의 질도 떨어졌어오 ㅠㅠ

삶 자체는 단순한데 내 머릿속은 넘 자잘한 것들이 가득차서 걱정이에요.