ADHD로 인해 집중력 저하가 와서 큰일이에요

ADHD로 인해 집중력이 저하되어 큰 고민이에요. 

중요한 업무나 학습 중에 자꾸 딴생각이 들어서 일을 마무리하는 데 어려움을 겪고 있어요. 

집중력 부족으로 인해 생산성이 떨어지고, 이로 인해 자신감도 점점 줄어드는 것 같아요. 

특히, 긴 시간 동안 한 가지 일에 몰두하기가 어려워서 여러 가지 일을 동시에 처리하는 것이 힘들어요. 

이러한 문제를 해결하기 위해 전문가의 도움을 받아 집중력 향상 방법을 배우고 싶어요. 

그리고 일상에서 작은 목표를 세우고 하나씩 달성해 나가는 연습이 필요할것 같아요.