ADHD로 인한 과잉행동 고민~

요즘 ADHD로 인한 과잉행동 때문에 일상생활이 많이 힘듭니다. 

집중을 유지하기 어려워서 업무나 학업에서 자주 실수를 하게 됩니다. 

과잉행동으로 인해 주변 사람들과의 관계에서도 갈등이 생기곤 합니다. 

스스로 조절하려고 노력해보았지만, 쉽게 나아지지 않아 좌절감이 듭니다. 

전문적인 치료나 상담을 받아야 할지 고민 중입니다. 

과잉행동을 관리할 수 있는 효과적인 방법을 찾고 싶습니다.