지속된 수면부족으로 adhd전조?

오십의 나이가 다되도록..

숙면을 취해본적이 흔치않아요ㅜ

그렇다고 불면불면 막 그런거까진 아니라고 생각하여 병원을 가보진않고 혼자 노력해보지만..

눕자마자 잠들거나..

자고일어나서.. 아~~ 개운해!

이런 느낌을 가져본적이 없네요..

나이가 들수록 행동이 번잡스러워지는거같고

집중도 안되고.. 기억력도 너무 딸리고..

아이랑 다툼에서도 포용력도 떨어지고..

불안감에 틱증상마냥 같은 동작도 막 하게되고;;

수십년 익숙한 동네약국의 약사님께서.. 몇년전 말씀하시기를.. 사람의 가장 필요한 것중 월등히 필요한게 편안한 수면인데.. 그게 부족에 시달리면.. 면역력이 가장 먼저 떨어지고.. 우울과 집중력도 상당히 저하된대요. 그로인해서 후천적 성인 adhd가 생길확률도 높다면서.. 저보고 그 전조증상일수 있다더라구요..

한말씀한말씀 다 해당되는거라.. 반박을 못했네요..

진짜.. 잠자는거가 넘 중요한거같아요ㅜ