예민한 게 스스로에게 너무 힘들어요 [ADHD]

모든 일의 의미 함께 스스로에게 너무 힘들어요 

사람들에게 피해가 가는것도 없구요 

그래서 어떻게 쓸까 고민중이에요 

병원에 가기 싫고요 혼자 고칠 수 있는 방법 있을까요 

그럼 방법이 있으면 좀 조언해 주세요 

혼자 고쳐 쓰는 방법이 있으면 좋겠네요