자존감이 낮은건가요?

칭찬하는 말에 쉽게 호응을 못하고 예쁘다는 말을 들어도 그사람이 진심으로 하는 말 같지 않습니다. 우선 남의 눈에 띄는게 달갑지 않고 나만의 굴속에 있는게 제일 편하고 좋습니다. 자존감을 높이고 싶은데 그게 가능 할까요? 어떻게 해야 내 자존감은 올라 갈까요?