[자아존중감] 나 자신이 자꾸만 작아져요

저는 젊을때는 안 그런것 같은데 나이가 들면서 괜히 의기소침해지고 누가 무슨말하면 왜 저런말을 하지하는 생각이 들고 저녁되면 내가 뭐 잘못말했나 싶기도 하고 괜히 상대방의 눈치를 보게 되고 상대방이 좋아하는 말만하게 되고 나 자신이 자꾸만 작아지는것 같아요안 그러고 싶은데 잘 안되네요