칭찬을 받아도 거짓말 같아요

저는  제 자신에게   자신이 없어요  체격이  좀 큰것이  항상  저를  자신 없게해요  누가 칭찬을  해도  에이거짓말  이소리가  먼저나와요  상대방이  말해도  그대로 받아들이지  못하고  의심을  하게되요  자존감이  낮은거 같아요