자아존중감을 키우고 싶어요.

자존심 말고 자존감 자아존중감을 키워야 합니다.

부부싸움이나 타인과의 다툼에서 자존감이 낮고 자존심만 강하면 진흙탕 싸움이 되더라구요.

나는 예쁘다.

나는 잘 하고 있다.

나는 괜찮은 사람이다.

상대방의 버럭에도 평온한 마음으로 받아치면 돼요. 그 사람이 말하는게 틀렸어도 응 니 말이 맞아 하면서 끝내면 돼요.

자아존중감이 커지면 바보와 다투지 않게 됩니다.

말은 쉬운데, 사실 쉽지 않아요.

어떻게 하면 상대와의 다툼에서 현자처럼 의연해질 수 있나요.

자아존중감 키우려면 어떻게 해야 되나요.ㅜㅜ