평생을 자아존중감이 낮아요

어떤 일을 하던 늘 저의 자아와 마주치게 되는 것 같아요. 자아존중감이 낮아서 늘 새로운 일을 시작할 때 뒷걸음치게 됩니다. 또 인간관계에서도 자아존중감이 낮아서 대화 하나하나에 신경쓰고 고민하게 됩니다. 저의 자아존중감을 높이는 방법을 늘 찾고 고민합니다.