자아존중감이 낮아서 힘들었어요.

평소에 긍정적인 사람이었는데..

큰 일을 여러번 겪다보니 자아존중감이 급격하게 떨어지더라구요

아버지 병투병.

큰 딸아이 장애판정.ㅜ

감당할 수 없이 큰 고통을 받고 자존감이 낮아서

사회 생활에도 자신이 없고

웃게 되는 일이 덜해졌었어요.

자아존중감을 높이려면 어떻게 해야 할까요