자아존중감이 낮아졌어요

저는 작년 11월에 건강 문제로 회사를 퇴사하게 되었습니다 대기업에 10년 넘게 다니고 있었지만 그때는 병원에 입원을 할만큼 몸이 안좋아서 고민 끝에 내린 결정이였고 어떻게든 살아지겠지 건강을 잃으면 좋은 직장도 무슨 소용인가 싶었는데 건강을 조금씩 회복하고 백수 생활이 길어지니 사람들 만나기도 싫어지고 내가 쓸모 없는 인간이 되어 가는듯한 생각이 들면서 자아존중감이 바닥을 치고 있는데 어떻게 하면 다시 자아존중감을 올릴 수 있을까요?