자아존중감 제로ㅠ

자아존중감이 전혀 없어요 세상 제일 못난 사람이 나이고 그런 사고방식 때문인지 저는 세상에서 가장 싫은날이 제생일일 정도입니다 대체 이세상에 살아가며 어떤 좋은일이 있기에 생일을 축하하고 기억하려는지 ㅠ 어떻게하면 자존감을 키울수 있는지 다시금 생각해봅니다