자아존중감이 낮아 저 스스로를 항상 저평가해요.

저는 저 자신을 잘 믿지 못하는 것 같아요. 항상 자존감도 낮고요. 어떤 일을 할 때 내가 이 일을 잘 해낼 수 있다는 믿음이 별로 없어요. 항상 처음에 의심부터 하지요. 내가 할 수 있을까? 자신은 없는데 한 번 해 보지 뭐. 이런 생각을 하면서 일을 하는데 처음부터 이런 식이니 일이 잘 될리가 없지요. 물론 가끔은 의외로 뭔가 잘 되고 성과가 있을 때도 있지만 보통 80-90%는 만족할 만한 결과가 나오지 않아요. 그럼 그 때마다 내가 그렇지 뭐.... 하는 생각을 하기도 하고 다음에 잘 하면 되지 뭐... 하는 생각을 하기도 해요. 그런데 다음에도 그 다음에도 매번 패턴이 비슷해요. 저 스스로를 믿고 자존감을 가지고 싶은데 어떻게 해야 할지 방법을 모르겠네요.