자아존중감이 급격하게 떨어지는 상황

사회생활 하다보면 여러 사람을 뜻하지 않은 장소에서 만나기도 하고, 한 공간에서 오랜 시간 얼굴을 마주하고 함께 지내게 되는 사람들이 생기는데요. 또한 주말이나 여가시간에 방문하게되는 다양한 종류의 가게나 업체들등에서도 스쳐지나가는 사람들이 있게되는되여. 그안에서 누군가와 뭔가 어색하고 불편한 기류가 계속 생기면 자아존중감이 급격하게 떨어집니다. 나의 어떤 점때문에 상대가 나를 싫어하는 게 아닐까..나의 어떤 부분이 그 사람의 신경을 거슬리게 하는걸까..어떤점이 맘에 안드는걸까하고 끊임없이 자신에 대해 의문을 가지게 되는 것 같아요. 그게 설령 상대의 잘못이라고해도 저의 어떤 부족한 부분으로하여금 그런 일을 초래한 것 같아 자아존중감이 떨어지곤하네여.