자존감 높은 사람이 되고 싶은데..

어릴 땐 자존감에 대해 별로 심각하게 생각하지는 않았어요 그냥 저 친구 멋있다 부럽다 그 정도 였는데 그게 나이가 드니 난 왜 이럴까하는 생각이 가득하더하구요 남들은 외모가 이쁘거나 날씬하거나 머리가 좋거나 성격이 활발하거나 어떤 탁월한 능력이 있거나 하는 장점이 최소 하나는 있는데 난 왜 이럴까 나는 왜 단 하나도 가지지 못했을까 하는 생각에 점점 말도 안하게 되고 친구들도 잘 안만나게 되더라구요 내 스스로 남들과 비교하고 우울해 하는게 싫어서 혼자 있게 되더라구요 자존감을 높일 수 있는 방법이 어떤게 있을까요 고민입니다