자아존중감 높일 수 없을까요?

소심한 성격에  자아 존중감까지 바닥이라

내가 내 자신이너무 싫을 때가 많아요

할말하고 살아야지 하면서도

 어느새  주눅이 들어 있네요

이런 성격 고칠수 없을까요ㅡ?

참는게 버릇이되어버렸어요