낮은 자아존중감 고민

자아존중감이 점점 낮아지는 것 같아 고민입니다. 학생 때는 자존감이 낮은 편이 아니었는데, 사회 생활을 시작하며 자존감이 점점 낮아지는 것 같습니다. 사회에 나와 보니 나보다 잘난 사람들이 너무 많고, 내가 생각했던 것보다 내 능력이 부족한 것 같아 자신감을 점점 잃어가고, 자아존중감도 점점 낮아지기 시작했습니다. 끊임없이 다른 사람들과 나를 비교하며 자책하기도 하고, 좌절하기도 합니다. 긍정적인 생각을 하려고 노력도 해보았지만 많은 경쟁 속에서 나만 도태되는 것 같아 자존감이 계속 떨어지는 것 같아서 정말 고민입니다.