자아존중감이 낮아지는거 같아 스트레스가 쌓이네요

내가 원해서 선택한 직장이였는데 요즘 너무 스트레스를 받으며 자아존중감이 낮아지네요.

나의 소개로 지금 회사에 입사하게된 동생이 있습니다.

나에게 고마워할줄 알았던 그애가  틈만나면 나에게 핀잔을 주고 무시하기도 하니 너무 자존감이 떨어지네요

회사생활중에도 나는 그애를 배려해서 근무 자리배치도 양보했는데 다른 회사동료들하고 친해지려고 노력은 하면서 나는 무시하는 행동을 보일때 질투도 나고 내가 왜 이 회사를 소개해줬을까 후회감이 밀려 오면서 나를 자책하게 되네요.

자꾸 나락으로 떨어지는 자존감을 어떻게 해야 끌어올릴수 있을까요?