자아존중감이 낮아서 자신감도 없어요.

저는 자아존중감이 너무 낮은 거 같아요. 그런데 자존심은 세서 전체적으로 모든 일에 소극적이고 자신감이 없어요. 자아존중감, 자존감이라는 단어가 많이 사용화되기 시작했을 때 저에 대해 답답했던 부분이 아 내가 자아존중감이 없어서 문제들을 겪고 있구나하고 깨달았어요. 자아존중감을 키우면 내가 평소 자신감 없던 부분도 극복할 수 있겠구나 하고요. 그런데 이게 과연 고칠수있는건지 궁금하네요. 잠깐이야 뭐 자신감도 생기고 작은 성취를 느끼고 그런거야 있지만 제가 태어난 저의 기본 성향이 자아존중감이 낮아 매사에 자신감이 없는 거 같아 이 본질을 고치고 싶은데..... 이렇게 태어난 건 못 바꾸겠죠...? 심리상담 같은 거 도움 될까요? 한번 받아보고싶긴 한데 어디를 어떤 종류를 가야될지도 모르겠네요.