자아존중감은 어디로?

 나이가 들어갈수록 자이존중감이 많이 떨어지네요. 자존감은 스스로 키워나가면서 다른이에게 인정받을때 더 높아지는데 몸이 예전과 달라지고 한해두해 달라지는게 느껴져요. 남들과 더 비교할수록 더 그런것 같아서 스스로 괜찮다고 생각하려고 노력해요. 자존감이 낮아지니 스스로 자격지심까지 생기는 건 아닌지 걱정도 되고 괜히 짜증나고 예민해지기도 하네요. 자존감을 높이기 위해 운동이라도 열심히 하려해요. 날씨도 시원해졌으니깐요 자기만족에는 운동하면서 한껏 땀흘리는게 최고예요.