자아존중감

아프기전에는  어디에 가나 사람들을 만날때  자신감이 넘치고 떳떳 했는데  몸이 크게 아프고 부작용 때문에 내모습이 변했습니다 그이후로 대인관계가 소월 해지고  자존감이  떨어졌습니다 내자신이 위축도 되버리고  ... 어떻게 해야 예전의 모습으로 돌아 올까요