점점 떨어지는 자아존중감

점점 사람들이 저를 찾지 않는 것 같아서.. 왠지 제가 쓸모없는 사람이 된 것 같아서 우울하고 자존감이 떨어져요. 일적으로든, 사적으로든 점점 제 존재 가치가 떨어지는 기분이 들어요. 특별히 제가 문제를 일으킨 건 없는데; 여태 나름 성실히 살아왔다 생각하는데.. 이상하게 저를 찾는 수가 점점 줄어듦을 느껴요. 우연일수도, 일시적일수도 있지만 원래 자존감이 높은 편이 아니였던터라 제가 뭔가 부족해서인가 싶고 모든 걸 부정적으로 생각하게 돼요. 뭘해도 자신이 없고, 기회가 와도 괜히 눈치보고 점점더 소극적으로 생각하고 행동하게 돼요. 자신을 깍아내리거나 스스로를 업신여기는 사람만은 되고 싶지 않은데, 어느샌가 점점 그런 자세를 취하게 되는 것 같아서 제 자신이 싫어지네요..