자아존중감이 갈수록 낮아져요.

원래도 자존감이 조금 낮긴 했는데 갈수록 더 낮아지고 있어 고민입니다. 나이가 드니 외적인 부분도 그렇고, 또 지금 건강이 좋지않아 일을 쉬고 있는데요. 누군가가 저에게 직업을 물었을때 그냥 쉬고 있다 하고 넘기면 되는데, 순간 머뭇거리게 됩니다. 그리고 제 자신이 뭔가 챙피하다는 생각이 들어요. 예전보다 자존감이 더 떨어진거 같아요. 이럴땐 어떻게 올려야할까요ㅠ