자아존중감 높이고 싶어요

자아존중감이 중요하다고 해서 정말 높이려고 노력하기 위해 자존감 관련 영상 책도 많이 받는데 그렇다고 해서 제가 저에 대한 생각이 쉽게 바뀌지는 않는 것 같아요 마음이 제 마음대로 안 되는거죠 좋아하지 않는 사람을 사랑하는게 쉽지 않듯 저라는 사람도 바꾸기 쉽지 않네요