자기 자신에게 솔직해져라

이 말을 되새기며 마음챙김 합니다.

다른 사람들을 배려한다고 제 감정을 

안으로 쌓아가는 것이 저에게는

큰 스트레스가 되네요.

내가 이 말을 하면 상대방이 상처를

입을까?를 늘 고민하는 것이 최선이 이니없음을 돌아보면서 좀 더

자신에게 솔직해지려고 합니다.

내가 행복하면 서로가 더 행복해지겠죠.