낮가림이 너무심해서 사람많은곳 가기가싫어요

친하지 않은  사람과  같이  있는게 너무 어색하고  싫어요 무슨 말을 해야될지도  모르겠고   너무  불편해요   사람많은곳도 피하게되고  제 성격이  맘에 안들어서  고치려고  사람 많은곳에  가서  참고  있을려니  그  스트레스가  너무커요