성격장애로 고민이 많아요

친구들 또는 직장동료들과 있을 때 제가 주목을 받지 못하는 느낌이 들면 불안함을 느낍니다. 이러한 불안함 때문에 행동이나 말을 과하게 할 때가 있어요. 그래야 사람들이 저를 알아봐주고 관심을 준다고 생각해서요. 과한 행동과 말 때문에 사람들에게 오해를 받기도 해요. 그래서 이렇게 한 날에는 꼭 후회를 하면서 괴로울 때가 많습니다. 이런 성격장애를 어떻게 하면 좋을지 걱정이 많이 됩니다.