처음보는 사람과 잘 대화 못하는 성격장애

저는 처음 보는 사람과 잘 대화를 못 합니다

낯가림이 심해서 말이 잘 안 나오더라구요

제 성격상 빈말도 잘 못 하고 붙임성이 없습니다. 

스몰토토 잘하고 낯가림 없는 분들 정말 부럽네요

어떻게 하면 이런 내성성을 줄일 수 있는지.. 

이것도 성격장애같죠?