안정적 대인관계를 맻지 못하는 성격장애

네이버에 검색해 보니 성격장애란 지나치게 편향된 상태로 고정되어서 환경에 적응하지 못하고 사회적, 직업적 기능에서 심각한 장애나 주관적인 괴로움을 가져오는 경우라고 하네요

저의 경우는 심각하지는 않지만 친밀하고 안정적인 대인관계를 맺지 못하여  직장에서 마찰을 일으켜  힘든 경험을 가지고 있어요. 조직에서 멀어져서 소외돈 느낌을 가져요.원인은 잘모르겠지만 극복해 보려고 노력하지만 잘안되네요

극복할수 있는 좋은 방법에 대하여  고견 부탁드려요