사소한 것에 화가 나고 참지 못해요

별것도 아닌 사소한 일에 화가 나고 참지 못해요. 어떨 때는 화를 내기 위해 화를 내고 있다는 생각이 들 때도 있습니다. 가끔은 나자신이 분노조절이 안 되는 것 같다는 생각이 들기도 합니다. 남들에게는 좀더 여유를 가져라, 너그러워져라 하는데 난 안되네요.