처음보는 사람과 대화를 못 하는 성격장애

저는 낯가림이 심한 성격인데요. 그래서 그런지 처음 보는 사람과 대화가 너무 힘듭니다. 마치 로봇이 되어 버려요. 

할 말도 없고 어색해서 말을 잘 못 하겠더라고요. 그래서 원래 그렇게 조용하냐는 말을 정말 많이 듣기도 하구요. 이런 또한 성격 장애 일종일까요 아니었음 좋겠는데요ㅠㅠ

처음 보는 사람과 어떻게 하면 스몰 토크를 잘 할 수 있을까요?