나의 성격장애.

나이를 먹을수록 유순해져야 하는게 인간의 이치이거늘, 나는 점점 성격이 거칠어지고 아집이 늘어나네요. 다툼이 있고나면 후회를 하고 그러지말아야겠다고 다짐하지만, 비슷한 상황이 오면 똑같이 반복됩니다. 스스로 고치지 못하면 성격장애라 보이는데 좋은방법이 없을까요.ㅠ

단전호흡과 명상도 해보았는데 소득이없고 어떤 좋은방법을 찾아야겠네요.

마이드컨트롤을 터득해서 고쳐야겠습니다.