의심부터하는 성격장애

사람들과 대화를 하면 호의적인 것에대해 저는 먼저 의심부터하는 성격이 고민입니다

세상에는 좋은 사람도 있을텐데 저는 그 좋은 의도로 

말하는 것에도 의심이 항상 드는 겁니다

의심이 너무 많아도 조금은 괴로운거 같아요

너무믿는것도 않좋은거 같긴한데 의심을 하는것도 걱정입니다

이런성격은 어띻게 고칠수 있을까요