성인 ADHD

학생일때는 그래도 진득하니 앉아 있었는데 직장인이 된 이후로는 그게 잘 안되네요

집중이 안되니 자꾸 딴짓을 하고, 그러다보면 일을 미루게 되요

마감일을 맞추다보면 후다닥 끝내버려서 완성도가 높지 않고, 그게 스스로도 불만이에요

정해진 시간에는 집중을 해야한다는 걸 알면서도 자꾸 딴짓을 하는 게 성인 ADHD 일까요?

휴대폰을 손에서 놓질 못하네요ㅜ