걱정이 많은 성격 극복하는 방법이 있을까요? ㅠㅠ

📢익명도 가능해요. 자세하게 고민을 털어 놓을수록 더 개운해지실 거예요.

별거 아닌 일도 계속 신경 쓰고, 고민하다가

결국 아무 일도 안 일어나는 경우가 많아요.
특히 중요한 선택 앞에서는

“괜히 시작하는 거 아닐까?” 하면서 망설이게 되고요.

주변에서는 "너무 깊게 생각 말고 그냥 해봐" 라고 하지만,
이게 말처럼 쉽게 안 돼서 고민이에요 ㅠㅠ

혹시 걱정 많은 성격 극복하신 분들 계신가요?
마음 다스리는 방법이나 걱정을 줄이는 팁 좀 알려주세요오.. ㅠㅠ