몸에 안 좋을 걸 알면서도 충동적으로 먹는 거...

머리로는 다 아는데

몸이 조절이 안되는 거 같아요 요즘

제가 역류성 식도염이 있어서

밤늦게 먹으면 다음 날 아플 걸 뻔히 아는데

그런데도 자극적이고 매운 걸 밤늦게 먹게 돼요

하루 종일 아무것도 안 먹다가 밤 늦은 시간에 폭식처럼 먹기도 하구요...

왜 자꾸만 패턴이 이렇게 망가지는 걸까요?

잠을 못 자는 것도 아니고

일도 잘 다니고 있는데

먹는 것 관련해서는 스스로를 좀 학대하는 느낌도 들구요

이상하네요...