발표 트라우마가 있어요

대중 앞에서 말하거나 발표하는 것에 대한 두려움과 불안을 느낍니다. ppt 발표를 하는 경우에도 대본을 작성해놓고 여러번 연습을 하는데도 막상 발표를 하는 상황에서는 신체적이거나 심리적 증상을 경험하는데요. 목소리가 흔들리고 말을 더듬고 불안한 감정이 그대로 노출됩니다. 아무래도 과거의 발표와 관련된 부정적인 경험과 그때의 공포증이 그 원인인 것 같은데요. 긍정적 발표를 통해 트라우마를 극복하고 싶습니다.