스트레스해소법

스트레스가발생하면 그 상황에서 떠나거나

문제의 사람과 분리하기

자신이 느끼는 감정을 정의하는 시간을

가지기

주변사람들은 이사람이 잘해왔던것 장점 어떻게 문제를  해결해왔는지 지속적으로 얘기해주기

논리적인 이야기는 언됨

자연에 가면 기분 전환 가능

경쾌한 영화나 코마디보기