ENFJ 스트레스 해소법!

극강의 ENFJ로서 생각이 너무 많고, 계획이 틀어지면 스트레스를 많이 받는 편이에요ㅜㅜ

최근 들어서 스스로가 계획에 대해서 너무 집착하고 있다는 생각이 들더라구요..

제 스트레스 관리를 위해서라도 쓸데없는 상상과 생각은 줄이고,

계획이 조금 틀어져도 괜찮다는 생각을 계속 마음 속으로 하고 있어요!

오늘 하루 계획 좀 틀어지면 어때!하고 깊게 생각을 안 하니

스트레스를 받진 않는 것 같아요!

조금 차분하게 그 상황을 받아들이니 스트레스를 받을 일이 없더라구요!

스트레스에는 마인드 컨트롤이 가장 중요한 것 같아요 :-)