거절을 못 해서 고민

거절을 잘 못해요ㅠㅠ

다른 enfj분들도 그런가요?

전 유독 거절을 못해서 제 자신도 답답하네요.

그냥 좋은 게 좋은 거라고 해주는데 하고 나서 후회해요.

기분 안 나쁘게 어떻게 거절할까요?