스트레스 해소방법

하던 일을 잘 마무리하고 매듭짓는게 스트레스

해소방법인 것 같아요. 그리고 너무 답답하면 마무리로 산책을 합니다. 머릿속에 생각이 가득가득해서인지 좀 비워야할 때가 종종 있거든요. 인생이 계획대로 흘러가지는 않으면서 어떻게든 다음 단계로는 넘어가야하니까 결과가 실패했든 간에 맘에 들지않던 그런 것들을 객관적으로 바라보는 시선을 가지는 것도 정신적인 스트레스를 해소하는 방법인

것 같아요. 어쨌든 과거는 이미 지나갔고 내일은 오기 마련이고 나는 현재를 살아야하고, 그렇게 살아가야할 인생은 아직 남아있으니까요. 끝날때까지는 끝난 것이 아니다 라는 말을 마음속에 새기면서 마인드셋을 가지는 것 같아요. 육체적인 스트레스 해소법도 좋지만 기존에 있는 생각들을 뒤집어 가는것도 좋은 해소법인 것 같습니다.