ESFJ 루틴은 꼭 지켜야하는 습관

ESFJ 여성이에요

 

저는 운동 루틴이 있어요

 

아침에 일오나서 유산소 가볍게 30분

 

저녁에 집 들어와서 홈트 1시간

 

이렇게 정해놨어요

 

 

그런데 이 루틴을 안지키면 하루종일 우울해요

 

그러니까 아침에 공복 유산소 못하고 늦잠자면

 

제가 넘 한심하게 느껴질 땨도 있어요ㅠㅠ

 

그래서 하루종일 먼가 제대로 안되고

 

기분도 안좋아요

 

 

흑

 

이걸 내려놓아여하는건 아는데. 왜이렇게 안될까욥..?

 

한 일주일 운동 내려놓어볼까요?