ESFJ갱년기에 어려운 만보와 다이어트.... 쉽지않아요..ㅠㅠ

나이가 들수록 운동도 어렵고 다이어트는 더힘든것 같습니다. 1키로는 쉬운것 같지만 3키로는 참으로 어려운 다이어트....갱년기에는 더 어려운듯 해요...요즘은 왜 더 입맛이 좋아진듯 하는지....ㅠㅠ

그와중에 오십견이 함께하려해서 더힘들어요...

계획대로 실천해서 하는데....

결과물이  덜나오는건 실천에 다소 오류가 있었겠죠~

현실적인 계획형 인간인데 말이예요..