ESFJ 스트레스 해소방법

계획이 생각보다 달라지는 상황이나 

가까운 사람에게 실망하게 될 때 스트레스가 오는 것 같습니다.

남을 도와주거나 배려해주는 것을 좋아하긴 하지만 

당연한 듯한 반응이 올 때 마음이 힘든 것 같아요.

스트레스 받는 상황이면 우선 그 자리를 우선 벗어나서 

주위를 환기하는게 도움이 됩니다.

다른 환경에서 잠시 상황을 잊고 마음을 가라앉힌 다음

마음을 다스리면 스트레스가 조금 줄어드는 것 같아요.

많이 믿는 사람과 대화하면서 좋은 기운 받기도 합니다.